单身20年，我发现了自己的心理障碍

为什么你都20岁了还没有谈过一次恋爱?我曾经这样问自己，

是因为没有遇到为之倾心的那个ta?

不是，在学生时代，我陆续有四五位心仪的女生，可不敢去表达自己的爱意，也不乏有女生向我示好，但我总是找个理由把她们拒之千里，还不忘宣扬着单身的快乐。其实，我的内心矛盾而痛苦。

接触心理学我才发现，这一切都能找到合理的解释我不敢建立亲密关系，心理学中把它称为亲密恐惧，亲密恐惧是指恐惧与他人产生身体或情感上的亲近。亲密恐惧者并非不能进行人际交往，相反有些人甚至还很受人欢迎，朋友很多，也接受感情上的暧昧，但他们不愿意和别人分享自己的痛苦，会体验到一种虽然有很多普通朋友，但仍然觉得很孤独的感觉。而且只要别人有想要更深一步接触的意愿，亲密恐惧者就会立刻产生抗拒，并开始和对方分离。

所以他们最常反应的两个问题是“我很害怕和人确立恋爱关系”和“我朋友很多，难过时却没人可以倾诉。”研究显示，有17%的成年人有这类心理障碍。

这种心理障碍来源于恐惧。

一种是害怕失去，他们的逻辑是我没有得到便不会失去，这类人往往表现为越喜欢一个人，对ta越是冷淡，但内心却截然相反。

另一种是害怕受到伤害，这可能与自己的童年经历有关，这种创伤一般来自于原生家庭，孩子向与自己亲近的父母表达自己的需求，父母不去回应或认为这是孩子的顽皮并进行责骂，让孩子以为向亲近的人靠近就会受到伤害，所以就不去靠近以保护自己。

如果你有类似的情况，请一定要重视，这关系到你未来的幸福，自己无法疗愈的要积极寻求心理咨询师的帮助，修复心理障碍才能拥有完整的人生。