健身

4.12健身房体验

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休息，健身过程中很健身完后要休息在这边休息，这里有饮料有无线网是休息的最近排档，特别舒服

跑步，这是我们的有氧跑步区，膝盖伤害比陆地跑可以减少5/1  2跑步是减脂效果特别好

器械是锻炼我的们肌肉很力量，像看到的身材特别好，有八块腹肌啊，他们肌肉都是通过这些器材实用锻炼出来的魔鬼身材，还有这里有杠铃举重就是锻炼我们的力量，你感觉力量要锻炼下，就可以选择举举重了

动感单车 减脂特别好，一节课45分钟，相当于你在路地跑了2小时，这个比较激情的一项运动，说以减脂特别好

游泳触景 血液循环，是皮肤有弹性光泽

身体柔嫩度，使得整个关节富有活力