第八期绿水写作疗愈群D9

1.今天的作业：

󾠮️审视一下，你现在所从事的工作是否具有“可收藏价值”，从未来的角度来看，他能不能提升你的能力？增加你的人气资源？

■目前所从事的工作具有“可收藏价值”，它能让我有更多的成长空间。无论是提升能力还是增加人气资源，我的答案是肯定的。

󾠯️如果没有可收藏价值，那你还有什么新选择？

󾠰️当你要重新选择的时候，记得不要让沉没成本影响当下的选择。只有放下过去，你才能在未来拥有更多的机会。

2、情绪日记 

情绪：话题终结者

事件：

还做不到像绿水老师说的那样，引导对方好好找话题聊。总容易被对方没头脑的问题，感到无语。于是就成了“怼人”。

一个整天玩手机的人，突然问我“你今天怎么不看书了？”

我：……

情绪背后未被满足的需要：

理解、认可

对方的需要：

好好说话

下次我可以怎么做，避免死循环：

尽量不怼，用缓和的方式表达

3、幸福清单

■尝试做新菜，照顾好自己~

4、成就清单

■阅读90分钟

■站姿练习15分钟

■007作业点评

■到图书馆还书、借书

■完成写作疗愈打卡

5、其他学习和践行感悟

本群格言：

不做专家做用家！

错了没关系，再来一次！

断了没关系，再来一次！

完成胜过完美！