极速阅读 D10/60 拆掉思维的墙 （古典）

书名：拆掉思维的墙

问题：副标题是原来我还可以这样活，又是一指导他人人生的书，有了相关知识基础自我，很好奇在书中没有什么新发现呢？

动机：我有那些未拆的墙

重点观察：成功日记、伤害一个人、深层挖掘、过度养育、优秀是一套心智模式p58、不投递简历也能入职的方法p.101。安全感市级出来的，不是拿回来的。（镜像）--（心智模式）

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人们经常艳羡别人功成名就，抱怨自己时运不济、遇人不淑。试着换过角度去思考，换过方式去行动，换过心情感悟，＂拆掉思维的墙＂，你就会发现＂墙＂外的世界更美丽，也许成功就是这样简单。

这是一本让人阅读是充满激情、放下时开始行动的好书。

安全感的奴隶

安全感是一个力量强大的主旨，他用一个看不见的牢房来囚禁它的奴隶们，这个房间用恐惧早场，用恶毒的信念水泥。p.10

*买房，卖梦想的房奴（一套房子消灭一个梦想）

*职业安全感奴隶

*爱奴：你一个人也能好好过下去

爱有两种，一种是死死地拽在手里，一种是轻轻地托于掌心。

那不是爱情，而是恐惧。

安全感绝对不是来自婚姻，你想要在婚姻上得到的东西，你一定要有能力自己给自己。

不要问为什么他没有给你安全感，那是因为你自己没有安全感。只要你内心坚定，只要你先相信：这个世界没有谁都能活下去，而且活得很好，你就会找到属于自己的幸福。

没有人能够完全控制对方，所以当你把你的快乐生活和安全感绑定在男人上面的时候，也就为你日后的疯狂埋下了基础。

关于爱的三个误会

1）把依赖当成爱

真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。

2）帮爱自己当成了爱别人

我对你这么好，你却都不听我的话？

我这样为你，你却让我这么伤心？

这些话听上去是爱的表达，其实是一种要求与责任。

翻译过来就是我对你这么好，所以你必须听我的话。

我们不应该打着爱的旗号索取，爱应该是无条件的。

3）不喜欢与爱搞混

喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。

我们天天说＂爱＂，但是对于爱，我们真的知之甚少。

为什么美女大多不认路p.17图 心里表征--信念

快速提升安全感

*小范围地冒一冒险

上帝不是要你成功，他只是要你尝试。

*远离那些太容易获得的安全感

如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感。

*珍爱生命，远离恐惧

小看一些凄惨的电影、角逐的电视剧和惨淡的杂志吧，也少和那些没有安全感的人多在一起。他们就好像垃圾车，里面装满恐惧的信念。

接近那些简单快乐的人，看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。

站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

*做一个恐惧保险箱

*做成功日志，你就成为牛人

启动安全感的核心就是自信。

*面对恐惧，触底反弹。

恐惧的层次，深层发掘。

害怕公众演讲--》害怕不被认同--》害怕自己无力面对不被认同的情况

底线，反问

如果你明天真的被骂得一念事，你会怎么办？

深层发掘。例：FUCK U,that is me,anyway.宣言

恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，它早就不知道躲在那里去了。

问自己两个触底反弹问题：

1）如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？

2）既然这样，为什么我们不这样做下去？

*安全感不是那回来的，而是给回来的。

例p.26

她素面朝天，她宁静幸福，她端庄安详

安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉？

安全感不是从别人身上拿到些什么，而是为这个世界给予些什么？

如果你受伤了，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

兴趣-- 有趣的人，生命开始对你感兴趣

兴趣就是你以最高级的形式投入当下的事情之中去。

兴趣乐源于全程投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，兴趣可以是无条件的。

快乐就是快乐，投入的快乐是无条件的。

当一个人对自己的生命开始用＂不感兴趣＂来搪塞时，生命也开始对他不感兴趣了。

无趣之人，往往是冇胆之人。

生命就好像镜子一样，有趣之人对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。无趣之人用没兴趣把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。

带着关爱而不是期待地投入生活，你会发现能力与乐趣接踵而来。

初恋的激情都会消退，兴趣会吗？

寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……他们会让你幸福一辈子。

你相信星座是真的吗？

人们会因为对自己星座性格的相信，就会慢慢发展成那样的性格。（镜像）（心智模式）

人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的＂思维上墙＂中。

心智模式：我们看到的是自己上看到的世界

你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部份。

我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部份世界，然后在我们脑子里构建一个自己的世界。

我们给自己创造了一个世界模型，然后根据这个创造出来的世界生活。

虽然他们同在一个世界，但是他们看到的世界完全不一样。

一切真实的事情都是心智模式，而一切心智模型对于你来说，都是实在的世界。

我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实验。

在今天这个变化多端的世界，我们最大的危机不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么，如何思考以及最终成为怎样的人。

拆掉思维里的墙，改变我们的世界。

心智模式

*心智模式是一套大腦内部程序

人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。

*心态来源于心智模式

好坏心态的背后，是关于世界的不同假设已决定的。

数据是程序运算的结果，心态也是心智模式运算的结果。

*每一个心智模式都有自己的局限

*心智模式冇所谓对错，只有是否有效之分。

*努力付出就一定有回报？

选择不对，努力白费，错误的努力被不努力还可怕。

*每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制定详细的计划。

*只要是金子，总是会发光的

虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法。

当知当觉的醒觉

不要只和要结婚的人谈恋爱

尝试总是冒险的，而嘗試是最大的冒险。

一件事情的价值，不取决于现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。

平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验，这都是未来会升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点什么立刻可得的利益，也要购买这些东西，他们会在未来的时间里，增值百倍。

懂得静观大地开花结果的人，决不会为失去的一切痛心。

不要为一个水杯约束你真正有价值的生命。

沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。

害怕损失的人，损失最大--怕痛的人最容易死。

损失从来不会让你安全，只会让害怕损失的你更加损失。

受害者天堂

受害者最擅长的两件事：这不关我事，那不关我事。

我们在这个天堂获得短暂的快乐和安全，却损失了自信、自省以及对未来的期望和盼望。最可怕的是，我们失去了对自己生命的掌控。因为受害者深深坚信，自己快乐与否、成功与否掌握在他人手中。

拒绝受害，掌控自己的生命

这个世界不公平--出国会让事情便好吗

既然哪里都不公平，我要回来，为这个不公平踏踏实实做点事情吧。

不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。

如何拆掉受害这堵墙

1）后知后觉（找到自己的受害者情景）

2）当知当觉

*尽快意识到自己的情绪

*让自己与这种模式待一段

*尝试拆掉他

3）先知先觉

4）不知不觉

幸福是一种转换力 P.153

总结：

真的是一本看完立刻会影响我们行为的一本好书，他改变及加强了我对现有价值观的看法，书中我最共鸣的部份就是如何摆脱做安全感的奴隶，仿佛在回顾我过去的经历一样，我跌入过很多的坑里，我想对自己说，我做错了，很多事情就是好心做坏事，我过度养育身边的某些人了。没有正确了解爱的这个观念，以爱知名害了他们。真正的爱不是给予他们多少，而是能否共同成长，从而一起活出生命的意义，这才最重要，这才能帮助他们活出自我。

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如果你没有活着，你不过是在死去。

拥抱生活的人，生活也拥抱她。

远离生活的人，生活也远离他。

有目标的人穿越困难航行，冇目标的人躲避困难漂泊。

与其等待下雨，不如自己浇花。

你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。

想知道一个人缺什么，就看他努力秀什么。

背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，就会发现其实没有什么好怕的。

在笑脸的面具下，你在过谁的生活？谁会在你身上？

你所追求的，真的是你需要的吗？

如果生命是旅途，你的眼界就好像探照灯。

每个人身上都有两套系统，社会系统（男人）负责满足外界要求，以自我系统（女人）负责满足内心需求。

为你的生命找到一个长期的、深层的、不能被满足的乐趣，让这个永恒乐趣带领你穿透生命的无常。

每个人都是自己生命的巫师，你渴望什么，就会获得什么。

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