一、要学会

①不知道

eg:不回答问题（question），解决问题（problem）。

②你说呢?

*助人自助，让求助者自己解决问题，否则会被依赖。

③我说明白了吗?（❌你听明白了吗?）

二、中国人的理念（思维方式）发展

1.对立思维（黑白分明）

2.实用思维（黑猫白猫）

3.和谐

4.中国梦 （中国人醒了）

eg:说梦时，是醒着的。说痛苦时，是快乐的。（即对立统一）

三、形象记忆

四、咨询前要做心理基本常识的普及。

五、

宗教:信    哲学:辩    科学:实证

中国科学:体证（亲身实践）

六、

医学:消极关注

心理学:积极关注（改变不了就接受）

顺境——享受

逆境——承受

绝境——接受

七、

想到（美好的画面）——定格——体验

观察情绪的改变

八、

不断问求助者，你相不相信我。

九、

必然＞偶然

十、

不看问题，看问题的支持物。见地（不看见看地）

                                                ① 能 :心理咨询

具体问题 转化为 心理问题

                                                ②不能: 咨询

eg:不写作业是具体问题，对学习不感兴趣是心理问题。

    笔掉到地上，想到万有引力。

十一、

技能:可以不漂亮，但要完整。6W1H

有错误请各位老师及时指正，谢谢。

                                            2018年11月4日