【精进1000天沉淀营】D419 袁敏打卡

【健心践行打卡第194天:】（2018.5.2)

一、功课：

快走6公里，静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩小朋友，今天他在公园摘了一朵花送给我。

2.感恩艾琳，今晚我们聊天很开心，彼此收获都很大。

3.感恩自己，今晚选择了吃水果和坚果。

4.感恩雪飞对我的信任，他今天主动找我要学习资料。

5.感恩丁鹤龙，认识他很多年，我发现他曾经对我说过的几句话，对我的人生有很大的帮助。

三、欣赏：

1.欣赏艾琳，今晚的聊天，本来我们两个人都很迷茫，聊着聊着思路越来越清晰了。我最欣赏她这种简单，直接的特质。

四、感悟

1.慢慢来，看到自己所是的样子，无论自己怎样，接纳自己本来的状态。

2.迷茫的根本原因是忘记了自己的初心，忘记了自己真正是谁。

五、觉察

1.今天在公园快走，遇到同事家的小朋友，我们一起打坐，一起骑马式的奔跑，真的有点意思。

2.今天觉察到，近期的混乱来自于目标的狭隘和限制，活成了只想要更多的钱和外在的东西。而没有明白为什么要，只是出发于比较，看到别人有，我也要的一种状态。