0620周二

1.目的和任务目标

①目的：充分利用下班后时间充实提高自己。

②目标（期待的结果）：6月份复习个人品牌课，看完经济师经济基础考试视频。

2.实际结果

时间已过三分之二，两项学习任务只看了两节课。

3.亮点和不足

*是以自己感受为标准的，自己感受到了不满意，就是不足，自己感受到了满意，就是亮点

①亮点：复习个人品牌课又有新的感悟。

②不足：明日复明日，一天拖一天。

4.本质原因分析阻碍点

一是六月份兼顾两项学习任务，任务量重。
经济师属于应试类考试，设计多种经济学原理，不仅需要记忆，更需要理解和灵活运用。而个人品牌课的复习不仅是听完，还要不断和自身对照。所以学习时间不仅要包括听课时间，还包括知识消化时间。
二是身边的人没有看完，自己也不看，以他人为标杆。

5.得到的经验和教训

一是合理计划好过无效计划。计划不是越多越好。
二是不要看别人，比较往往心生魔障。

进阶版本：

6.列出任务时的假设

①假设：自己不会被其他事情诱惑，比如聚餐等，有充足时间学习。

②原因分析：没有考虑到自己也有耐不住寂寞，也有不知如何独处的时候。
外出聚餐时更多的时候是想要排解一个人的孤独感，刷刷在周边人的存在感。

7.经验和教训

一是降低任务量，只复习其中一门课程。或者降低任务完成的标准和期待值，复习两门课程，但不求甚解，粗略过一遍课程。
二是与自己和解，不以社交证明存在感。

8.下一步行动

六月下旬专心复习个人品牌课，并消化吸收有关内容。原因是个人品牌课的有效期截止到六月底。
分解未复习的课程，分解目标。

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有话要说

那些总觉得无法与自己和解的事，比如稀里糊涂地出去吃了饭，比如说好当日事当日毕，比如不知怎的就忘记做的事，没有做也没有怎样，有没有人在乎，我为何无法与自己和解？
一味苛责，我并没有快乐一点，也没有成长一点。无法和解的若暂时无法改变，便接受。给自己一点时间，慢慢来。
一辈子很长，有些事不急于一时。
一辈子很短，有些事要做就做到底，尽量做好。