坚持的3个方法

1.自然属性法

人的本性是追求快乐，逃避痛苦！如何运用逃避痛苦来坚持是我们要去研究的。

2.社会属性法

任何一次改变都不是独舞，你需要舞伴。

3.习惯法

一个人的习惯养成需要21天！