内在冰山成长工作坊
经常有一些控制不了的情绪，怎么办？
为什么有些人有些事总能激起我的愤怒，或者悲伤？
为什么我常常不快乐？到底我想要的是什么？
......
这些问题并非无解，它们，可以有答案。答案就在你的内在。
9月7日-8日，两天的工作坊，让我们一起来寻找你要的答案。
你将进入一段自我探索的旅程，深入自我认知，找到你情绪的根源，才能更好地了解他人，迈向心灵的自由。
在我们的内在，每个人都有这座冰山，对大家而言这个比喻比金字塔更合适，此刻看一看自己内在的冰山，你会发现什么呢？在你的冰山里有些什么成份？你的行为是什么？大多数在现场的人都能为自己的行为负责，他们不偷盗、不杀人，他们过着非常规矩的生活，所以我们的行为尚可，即使称不上光明磊落，但是我们看进自己冰山下面又如何呢？我们为自己的感受负责任吗？我们有把情绪发泄到别人身上吗？我们怪罪情绪是别人造成的吗？我们自怜吗？你如何对内在的情绪负责？我们的观点如何？我们有什么既定的心态？我们对现实有什么主观看法以致于限制了自己？我们开放性、弹性的程度有多高？这些都是我们可以好好好去看看的，我们的期待呢？它们从哪儿来的？我们可以轻易放下吗？该放下了吗？你可以放下这些期待，也可以用别的来取代，你可以深入探讨它的起源，总而言之，你可以看看自己有哪些期待，你要怎么处理它们？你真有倾听自己的渴望吗？你准备好听见这些渴望并且回应它们吗？你要先尊重它、听见它，然后才能为它做点事。因此你越来越能活得像你自己。
现在想像一下，你的家人，妈妈有妈妈的冰山、爸爸有爸爸的冰山，儿子有儿子的冰山，却没人知道别人的冰山，因为他们的心都关上了，他们想要沟通，就来找我们说我们想学更好的沟通方式，可是我们连自己是谁都不清楚，不清楚跟谁在一起会快乐，所以我们需要去探索自己的内在，想想一家庭如果有十个小孩，就有十座冰山，每一个拿各自的脚本与人互动，却不知自己内在的冰山，
所以人和人的互动就是一座冰山和另一座冰山的碰撞。
【工作坊注意事项】
敬请准时上课，课堂中手机请关闭或设置静音。课程期间请勿录音及录像。在个案进行期间请勿随意走动、勿交谈、勿拍照。
为了环保，请自带水杯等个人用品。请穿着易于放松与活动的舒适服装。
【工作坊主题】
深入学习如何运用萨提亚“冰山”工具
探索情绪根源和个人惯用模式
提高自我认知与觉察
提高理解他人的能力
在“冰山”各个层面的转化，迈向自在
改变不合理信念和固化规条
调整和改变期待
发现与满足深层渴望
提升自我价值感
【工作坊形式】
体验性团体，个性化指导
个案和小组练习
大量问答、讨论和互动
【优惠支持】
两天工作坊每人仅600元; 原致慧家庭会员和工作室会员400元（支付999元成为工作室会员，享受一年课程优惠服务）
【萨提亚模式简介】
本工作坊的引导采用萨提亚模式，是全球最具影响力的心理流派之一。它是一种心灵体验的过程，探索了人与人之间及人类最深层、最本质的问题，帮助人们迈向身心一致、高自我价值感及责任感。
萨提亚模式的最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更人性化。萨提亚模式在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。
“冰山”是萨提亚模式里非常重要的一个工具。它把人比喻成一座冰山，带领我们去探索海面之下庞大的冰山部分，被我们所忽略的人的大部分。它是一个有效的自我认知与了解他人的工具。
【往期工作坊精彩回顾及更多学员反馈】
“最大的收获感悟：接纳自己所有的状态和情绪，才能真实地看到自己。看到自己后，慈悲地对待自己。‘我们为什么不能够善良到，对自己慈悲一点？’聪杰的话，深深击中我的心灵。我想对所有人好，我想照顾到所有人，我想尽力做到最好，可是，我唯独忘记了：自己！我想，该是我和自己和解的时候。只有这样，我才能和全世界和解，从此天下太平。感谢聪杰，感谢这样的开始，更期待接下来的旅程。”
“两天的冰山之旅深深滋养着我，让我更加了解、接纳、欣赏自己，让我更加从容、快乐！感恩！”
“曾经上聪杰心理顾问工作室的自我关爱成长团体，个人咨询，或者后来的长期团体，只要来了，回去以后我总是有满腔的冲动来反刍我冒出来的那么多感悟。这次并没有，我很平静，就像我这次的收获一样，我收获到的不只是感动，不只是热血，不只是柔软，不只是排山倒海的触动，两天的课程结束，我收获了平静和从容，因为我真是确实地打破了一个自己长期执着的非理性期待。那些自责和伤痛，每一次看到都从另外一个角度看到，然后那个伤痛就少一点，疗愈就多一点……”
“两天的冰山之旅是充实的旅程，收获和感动满满。我曾经上过几位国际大师的萨提亚课程，也都有讲到冰山，却第一次如此透彻地看到冰山在各个层面的运用。聪杰导师能如此条理清晰深入浅出地讲解并让学员体验冰山，让我受益匪浅.
导师简介
朱聪杰
就职于中国科学技术大学
《生命成长计划》公益活动发起人
聪杰心理顾问工作室创始人
安徽省新手爸妈培养工程专家组成员
国家二级心理咨询师
国家高级心理顾问
国家高级EAP讲师
专注于萨提亚模式：温和、支持、深入、人文关怀、情绪疏导。
2006年开始踏上心灵成长的旅程，在修行之路上，穿越了自己生命中重重的障碍，探索心灵内在的渴望。2008年开始，跟随萨提亚模式的大师玛莉亚·葛莫利博士(Maria Gomori), 约翰·贝曼博士（John Banmen）, 琳达（Linda），林文采博士（Marie Lam）等深入学习、践行、分享、推广萨提亚模式。
长期关注公益事业：企业事业单位心理健康服务、大学生心理健康教育、生命教育、自我关爱成长小组、中小学家长及老师的心理健康辅导、社区矫正人员心理援助计划、失独老人心理援助计划、0-6岁新手爸妈培育工程、幼儿园家长及教师的心理健康辅导、特殊人群的心理健康辅导等
【工作坊时间】
2019年9月7日-8日 周六周日两天
上午9:00-12:00; 下午2:00-5:00
【工作坊地点】
合肥市蜀山区史河路家家景园二期商9栋一单元218室（燕园对面、公交车南新庄站旁边）
内在冰山成长工作坊
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