运动思维

太阳快要升起来的时候，去运动就是阳气往上升。

  跑步跑到出汗

运动时候有汗就是身体里面内循环正常互通，每个人不一样就是你的出汗时间，也就是你的运动时间，如果有时间每天坚持下来会收获好心情，一天的精神面貌都会好，会自然释放多巴胺令心情愉悦，精神状态好了记忆力会比没运动的人会好，可以试试坚持是一切的源头，意想不到的效果就是运动，不仅可以享受一路风景，而且可以和大自然的对话，让你的思维开阔，遇事不急，扬在脸上的笑脸足以面对一天的生活！

爱运动的加得，早上好简友！