两个小方法让你轻松养成习惯

在微信公众号编辑好这篇文章发送出去之后，请参考我的上一篇文章：你的想做与真去做之间隔了一道鸿沟突然想既然这道鸿沟是阻碍我们想与去做之间的障碍，导致我们的拖延症，消耗我们的行动力。

那么日常生活中，还有哪些鸿沟是我们可以消除掉的呢？鸿沟的相反面又是什么呢？以下是几个有助于养成习惯提升行动力的方面。

1.   随时看到你的工具。

比如你要养成睡前阅读的30min的习惯。那么在你上床睡觉时看见你打算看的书正躺在你的床头柜上，并且伸出手就可以拿起来阅读，你是不是会更容易养成睡前阅读的习惯？

比如你要养成早起冥想的习惯。当你起床后看见紫色的瑜伽垫正平躺的躺在阳台上，温柔的阳光让阳台外面的景色生机勃勃，你是不是更容易养成早起冥想的习惯？

2.    控制好时间。

习惯的养成另一个方面就是时间的控制，很多人做一件事情常常是想起来了，兴起了，一件事一做就是几个钟头，中间累了也不休息，仅凭一时的头脑发热。但是过后可能半个月都不会想起来不会再去做这件事情，比如学习乐器。每天做一点点长期坚持更有助于你养成一个习惯。

来个小总结吧：随时看到你的工具并让工具随手可得能够提醒你去做并且提高你的行动力；控制好时间能让你找到做一件事情的节奏感，让坚持变得不那么辛苦，甚至享受其中。