运动健身

集训(29)晨训

2024-08-27  本文已影响0人  行者頔

今天是8.28号,算起来集训也将近半个月了。温度不高微风,颈肩腰腿痛的我还是穿了件外套保暖。真羡慕她们,依然是夏装短袖!

要说起我这腰痛,应该跟久坐运动少和后来自己一人带孩子有关,当时年少或年轻不觉得什么,殊不知都落下了病根,孩子刚上幼儿园就开始犯病,截止现在为止应该也有小十年了吧!没办法,幸好有太极和气功相伴,缓解疼痛。

好了言归正传,今天魔头看过我们的展示后指出了新的问题,我今天收获很大,感谢师友的指正!

临近结束,有人提议录视频,查看自己的不足,以及整齐度。录好后大家观看了一遍,清楚的发现了自己的问题。回家后,我也带上老花镜仔仔细细反反复复观看了队友和自己的动作,也发现了自己的短板,找到了努力的方向!

每天进步一点点!

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