掌握这三步，轻松养成阅读习惯

《中国诗词大会》第六季即将开播，网上对于这一季主持人的呼声，最高的依旧是董卿。

为何大家如此喜爱董卿？我想和她举手投足之间所透露出来的文化修养是分不开的。而这样从内而外散发出来的文化修养，离不开小时候父母对她的在阅读上的培养。

时至今日，董卿依旧保持着每天阅读1小时的良好习惯。

想要成为像董卿那样口吐成章的知性女人，一直是我的梦想。可是这个梦想却一直没有实现，归根结底就是一直没有养成阅读的习惯。没有持续的输入，怎么可能做到出口成章。

也不是没有想过培养阅读的习惯，可是每次都三分钟热度，坚持不了两天就放弃了。但是，这个梦想一直都在心里未曾放弃，也给了我动力去找寻培养阅读习惯的方法。

直到我看到了《快速阅读术》这本书，才发现其实要培养阅读的习惯并不难，只要以下这三步就可以。

步骤一，固定每天的阅读时段。

就像每天起床需要洗脸刷牙一样，阅读也可以在一个固定的时段来做。比如早起晨读10分钟，既容易操作，也容易坚持，所以很容易养成习惯。

为了帮助自己更好的培养阅读习惯，建议把时间固定在早起之后，因为这个时候精力最好，注意力更容易集中。

早起阅读时，还可以为自己制造仪式感。比如，为自己冲一杯咖啡，或者点一支清香，让淡淡的香味陪伴你阅读。

步骤二：选择可以快速阅读的书。

可以快速阅读的书，读起来会更为轻松，减少内心的阅读压力，使习惯更容易养成。

记住，一定要摆脱仔细阅读的束缚，用心感受文字的触动，只要有一个片段被自己记住，也要给自己肯定。给潜意识多一些激励，才能更好的促进习惯的养成。

步骤三：今天阅读的书要与昨天不同。

集中突破一本书，最长不要超过10天，拖久了容易出现厌倦情绪。

当你越是集中注意力快速阅读完一本书时，你记下的内容，往往比你拖久了记下来的内容多。

通过以上三个步骤，坚持下来，养成阅读习惯，坚持输入，出口成章指日可待。