悦纳你自己

悦纳你自己

这本书算是武志红老师所有作品里非常有名的一本书，也是由几部分文集组合而成。几年前就断断续续地阅读过电子版，今天再次拿起这本书，用扫读和跳读的方式很快就读完了，最主要的原因是，我现在已经做到了接纳自己，并不断在朝悦纳自己的方向发展。书上的原理我不用再去详细的琢磨，因为我已经历并明了。

悦纳自己比接纳自己更高一层，接纳自己首先得认识自己，直面生命中曾经出现和正在出现的各种痛苦，用鲁迅先生的话来说，直面惨淡的人生，甚至可以置之死地而后生，当我们度过最痛苦的那个点后，我们就像获得重生了一样轻松愉悦。

跟随丰盛姐学习了半年多的心灵成长，发现里面很多的道理都是相通的，比如说：关注自己身体的感觉，接受身体的各种不适，谢谢它给我们的提醒，接受当下的情绪，再学会转化，从宇宙链接中找到力量。

这次休病假回来后，我的心态不自觉地发生了很大的改变，以前的量变逐渐达成一个质变，心态变得比以前宽松，平和很多。两周前还想逃离的环境，现在却能安静地待下来。主要因为我的心态变化了，周围的投射也跟着改变了。以前自己许多的愤怒、暴力行为、诉说痛苦、在乎别人正面的评价等瘾头，其实都是不接纳自己的表现。当我接纳现有的一切。当我从内心真的认同：每个人都做了当下能做到的最好，一切都是最好的安排。我的心非常平静和放松。

昨天回家途中，等红灯的过程中，我看到一只鸟儿飞过天空，我的视线一直跟随着它，甚至能感觉到它的翅膀划过天空的温柔个欢畅，内心感觉到美好而安静。因为我的心静了，所以才能发现生活中那些不经意的小美好，感受那些充满诗意的情调。

接纳自己才是新生活的开始，李笑来说，七年就是一辈子。我知道，自己的新一辈子开始了。