学习随笔中医养生

刮痧疗法(1)

2021-10-08  本文已影响0人  兰曦_

一、关于刮痧,《黄帝内经》中谈到

“凡十二经脉者皮之部也,是故百病之始生也,必先于皮毛,邪中之,则腠理开,开则入客于络脉,留而不去,传入于经,留而不去,传入于腑,禀于肠胃”;

“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”。

临床经验证明,刮痧对于身体的一些病症有很好的治疗作用。可以帮助身体疏通经络,提升身体免疫力。

二、持板方式和刮拭方法

1、持板方式

刮痧时,持板方式是:用手握住刮板,刮板的底边横靠在手掌心部位,大拇指及另外四个手指呈弯曲状,分别放在刮板两侧,掌虚指实。

2、刮拭方法

(1)面刮法

手持刮板,刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤,刮板向刮拭的方向倾斜45度左右,利用腕力多次同一方向刮拭,要有一定的刮拭长度。

适用于身体比较平坦的部位。

(2)角刮法

用刮板角部在穴位自上而下刮拭,刮拭面与刮拭皮肤呈45度倾斜。

多用于人体面积较小的部位或沟、窝、凹陷部位。

(3)点按法

用刮板角与穴位呈90度垂直,由轻到重,逐渐加力,片刻后猛然抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯。

适用于人体软组织的凹陷部位。

(4)拍打法

用刮板一端的平面拍打体表部位的经穴。拍打时一定要在拍打部位涂抹润滑剂。

多用于四肢特别是肘窝和胭窝处。

(5)按揉法

将刮痧角度以20度角倾斜按压在穴位上,做揉和的旋转运动。刮板角平面始终不离所接触的皮肤,速度较慢,按揉力度应深透到皮下组织或肌肉。

常用于具有强壮作用的穴位。

三、刮痧顺序和方向

1、顺序

总的原则是由上而下、由前而后、由近及远。

先刮面部、胸腹部,再刮头部、肩部、背腰部;先刮上肢,再刮下肢;

2、刮拭方向

由上而下、由内到外、由左及右。

头部由上到下直刮,或由内到外横刮;

肩胛部由上到下或从前到后横刮;

背腰部由上到下、从内到外;

上下肢由上到下;

面部、胸胁部由内到外斜刮。

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