坚持运动的好处

不知不觉坚持运动半年了，每周10公里起，（偶尔天气不好特殊原因除外）基本做到了，由开始的艰难到现在说走就走（自己喊自己）一个人跑，也能跑的很开心！

现在会带先生儿子一起运动，家人运动好处太多了，很不错的亲子活动之一！对身体也不错。继续努力坚持下去！