荐书｜《自卑与超越》

前几天读了尼尔森的《正面管教》，里面的其理论是是基于阿德勒的个体心理学，融合了各学派人格特质的理论。今天，我有缘拜读阿德勒的作品，看完这本书以后我迫不及待地想把这本书分享给大家。

有人评说阿德勒的一生是“一个男人努力克服自卑感的优秀榜样”。阿德勒在幼年期便患上了佝偻病，五岁那年患上了严重的肺炎，幼年时弟弟去世，这种种经历让他很自卑，他想“与死亡作斗争”，在很小的时候就下定决心成为一名医生。

阿德勒创造性地提出了人生必须面对的三大制约。

第一大制约是我们必须生活在这个小小的星球上，除此别无选择。第二个制约是我们每个人都必须与周围其他人相互关联，任何人都是人类体系中的唯一成员。第三大制约是人类有男有女。

阿德勒还发现人类所有问题都可归于三类：职业、交际和两性问题。每个人对生活意义做出各自的理解时，都精准地揭示出人们对这三个问题的不同回应。而真正的人生是懂得关注他人、让自己成为社会大家庭中的一员，并积极地为人类的福祉做贡献。

阿德勒认为，当一个人遇到他无法解决的问题，却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。每个人的心中都有不同程度的自卑感，如果我们充满信心，用简单实际的方法去改变我们的生活，自卑感就可以慢慢消除。而自卑并非只有坏处，它亦可促使人去改变自身的处境。

阿德勒认为，一个人的情感和他的人生态度必定一致。一个人只要确定了自己所追求的目标，他的人生态度就会为此服务，所有的行动也会与这一目标相一致。个人的行为和习惯不管正确与否，也都会遵循这个目标。

阿德勒认为改变罪犯的行为在于说服他们与人合作。引导他们为人类贡献自己的力量，学会去关心他人，使他们懂得与人合作面对生活中的难题。而童年时期对人生态度和合作精神的发展有着很重要的影响。

作为个体心理学的创立者，阿德勒的理论还有许多丰富的内涵等着我们去发掘。