切换当前工作时，一定要先记录

经常一天工作下来，根本没有做什么完整的事情，全部是琐碎的事情，经常被打扰，常常正在做A事情，很快被插入B事情、C事情......

工作之间的切换是最浪费时间和精力的，需要时间、精力去回忆之前已经做过的，以及想要做的。

有一个方法：切换任务前，记录一下当前做的事情，做到了什么样的程度，要继续做什么，然后再切换其他的工作。

工作中最能提高效率的方法就是记录。非常违背直觉。

记录占用很多时间，不管是用纸笔还是电子记录，都耗时间。有时候我们会觉得，记什么，我能够记得住呀！但结果，常常会忘记。

记录，也是一种减轻大脑压力的有效方法。我们做不到《哈利波特》里面抽取自己的记忆，不过我们可以多记录，就不用占用脑自愿去记忆。