不依烈酒，何以忘忧

总有太多的思虑在心头，昨日的不堪、今日的行动、明日的规划，种种如缠绕心头的毛线，理不清、扯不断。

于此中度过一生，甚至在最后一刻，总有很多放不下、舍不得。

越长大，经历越多，想的就越多。

专注一件事的时候就可以忘掉别的事，心就像手，握紧了一样东西，再想拿别的东西，就必须放手。

当沉浸在某事中，过去、将来都不重要，思绪不会乱飞了，关注的重点就在当下。

此刻，会忘了时间，对当下保持专注，对外境保持觉知，心越来越沉下来，不被烦恼所牵，心跳也变慢了。

让心休息，静在此时。