复盘day430：高效率工作，慢生活
2020-05-02 本文已影响0人
水蓝儿的能量站
没有反思的人生不值得过！方雅琴复盘转化为微能力！
今日感悟分享:高效率工作，也要享受慢生活。
今天我做了哪些工作？
上午1节私教课，中午吃豆芽炒干子，红苋菜等。下午让自己悠闲的刷刷手机，午休了1小时。然后去美容院做了艾灸，之后去发型店吹了美美的发型。
今天为自己目标做了什么努力？
研究了私教排课体系
今天为自己的健康做了什么努力？
今天做了什么利他的事情？
跟会员分享生理期可以喝生姜炖牛奶，如果量少可以艾灸暖宫穴位。
完成番茄钟:
每日感恩：
今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.快走7公里[x]
2.听书[x]
3.授课2节[x]
蝌蚪:
1.
2.
3.
反思:记录三五件有收获或者希望提高的事
1.
2.
3.
每日一问:今天你快乐？
今日支出: 收入:
