一边走，一边悟

专家的话，只适用于专家的，并不一定适用于我们每一个人的。

今天，你已是一个成年人了，你可以对你的言语，行为，后果……都负起责任来了！

诚实的面对自己的内心，诚实就好。你无需做任何的改变，你所有的情绪，情感，需求……只需要看见就好，看见了，疗愈便自然而然的发生了。

一切都是每个当下最好的发生，我们不需要再做什么样的改变和扭转了，就让这所有的一切自然而然的去发生吧。

面对伤痛，有的时候我们会不自觉的太过于严肃了，伤痛本身就已经够沉重的了，不妨，从现在开始，我们试试放松一点去面对它？