提升自信力

自信打卡第一天：

1.早上我给儿子做香肠炒馍，半根香肠，半个馍，切成小块，放少量油，5分钟搞定。馍炒的外焦里嫩，味道特别好吃，儿子今早吃的特别香，明早还想吃。

2.还是在重点班上心理课有成就感，心里舒服，能够发挥自己的能力，有愉悦感。

3.中午约了几个学生和他们谈我的辅导计划，利用我所学免费帮助他们做心理+教育的辅导，得到孩子们的认可，心理高兴。

4.和两个学生聊周末回家玩游戏控制不住自己的问题，通过一些方法指导，让他们既可以适度玩游戏，又不引起父母过度焦虑，得到孩子的真心认可，心理高兴。

5.晚上一个学生家长和我聊了2小时多，和我沟通孩子心理问题，得到家长认可，心理舒服。

6.同事：她比我接纳度高，学习心理学上瘾，乐观思维。我比对方强的是踏实，行动，温柔。