运动轨迹-第二记

第二次记录运动。
高抬腿，一分钟；蹲-起（深蹲）： 25 个；腹肌轮-跪膝：2组，每组12个。
运动完之后，洗了个澡，有种被净化的感觉。整个运动时长大概20分钟左右，没具体看。
然后我想到了一个问题，我们运动或者健身，大多数时候都选择了长时间，或者说希望做了一次就能看到效果，结果适得其反，反而需要很多天来养伤。同样的还有游戏。只需要点一下就够了（这是英雄联盟-金属大师的台词），然后立即就能看到效果。而很多东西却需要花很长的时间来培养、浇灌和成长，比如：种树。
那么，今天的重点来了，有一个词语叫延迟满足，就是它。你有没有想过这样一个问题：为什么领导人都喜欢和孩子们一起种树呢？其实是为了传递一个观念：十年树木，百年树人。孩子们，慢慢来，这个世界是我们的，未来是你们的，但最终它是你们的。而这种概念现在又被称作延迟满足。相对于“十年树木，百年树人”的宏观概念，“延迟满足”更贴合个人和实际操作。
想一想，我们是否会经常听到这样的说教：选择一个目标，每天一点点的坚持下去，总有一天你会感谢当初那个一直坚持的你。你看，这个和延迟满足也是一个意思。其实很多观点或者说是生活指南都在表达一个意思，而要真正明白其中的含义，没有亲身经历，怎能体会。
养一棵叫运动轨迹的树🌲，和它一起见证彼此的成长。

我是伍栎，我喜欢文字。