Day19_Weny文【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

学习好，我从原来的大概知道到现在基本了解了番茄钟的使用方法和意义。

可以将番茄钟设置成25分钟为一专注投入的工作时间，之后休息5分钟，然后进入下一个番茄钟然后再休息。一天下来能完成8个番茄钟即高效管理好4个工作时间就非常不错了。

番茄钟是时间管理工具，其意义在于培养高效的专注力，最终的目标是不需要借助番茄钟而形成的自律，高效及专注之人。（即是用是为了不用。）

番茄钟不适合用于休息时间的设置，理由是应该尽情享受生活。

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

没有用过。

打算今天用来写《原则》共读作业来逐道思考题来专注完成。

Day19_Weny文【时间管理—番茄工作法】