穿越生命的芬芳
一年的助教班旅程就这样结束了,一年的时间在人生的长河中实在太短暂,也可以说是转瞬一间,但对于我来说却是一个成长和蜕变的里程碑。
穿越生命的芬芳 夫妻共同成长做为支持助教其实对我来说是成长的最大契机,和大家在一起的一年中我们彼此陪伴支持、彼此照见鼓励,我们一起哭过、笑过、戳过、作过、骂过、打过,而每一次的彼此分享都是彼此的助力。
助教班一年的学习成长,既有课程中老师的引领学习,也有团队共修,更有落地实修,一边成长一边分享影响他人。
这一年来对我而言每一次的触动,特别是内在脆弱层的触动都是一次生命的穿越。
助教团队一直以来,我都以独立、坚强、助人的形象示人,这是我人生五十年的保护层,也给我带来了在社会层面的成功和骄傲,但同时也让我和自己的内心越来越远,我对自己的感受、需要越来越忽视,而外显对他人也其实是一副假面孔。
从2016年开始进入东方九型的课堂,一次次的剥掉外壳,那些内在的伤痛开始浮出来,也是老师和同修的陪伴、支持让我有勇气去面对和穿越。
“小团伙”彼此支持在助教班毕业感言环节我表达了自己内心的真实感受:
我越来越没“眼力架”了
二号的人活在关系中,注意力焦点都在外面的人和事,随时捕捉他人的需求,以帮助他人解决问题来喂养自己的“小我”,通过努力来证明自己的价值,而付出的代价就是丢失、迷失了自己;而今,我开始学着慢慢回到自己,关注自己,才发现那个内在小孩是多么渴望被看见和陪伴,特别是这一年来,我更多的时间陪伴自己,课程的学习带着觉知,把大部分的注意力给自己,以至于开始“看不到人”了,我会停下来问自己别人真的需要我帮助吗?我有能力帮助吗?我的“热情”会不会破坏他人的界限?有了停下来才开始有了真正的“看见”。
回到自己,我把更多的时间放在自己喜欢的事情上,读书、学习、分享,随心而动,还为自己找到了能滋养自己的古琴,每天一个半小时的时间完全沉静在古琴的韵味里。
彼此陪伴成长越来越“娄了、怂了”
在我的记忆里,我少有流泪,我的信念里是这个世界不相信眼泪,眼泪解决不了问题,我关闭了自己的“泪腺”,我以坚强和笑对生活回应这个世界,而我自己内心的苦楚、委屈只能深深的压抑在心底,不到五十岁我就开始出现亚健康状态,头发一大把一大把的掉,身体发福、面色暗沉,有时遇到伤心难过的事我也会强压着不流泪,咬紧牙关硬撑着。
但是自从进入东方九型的课堂,特别是最近一年的助教班旅程,就好像泪腺被打开,稍有触动就会泪流满面,甚至在打坐过程中也会流泪,有时在授课分享时情到深处也会动情流泪,有为自己而流也有为他人为生命而流,随之而来的是我感受心打开了,整个人也通透了。学会正面表达自己的需求,我会直接@女儿,说我想她了(以前都是问:你想妈妈了吗?)。我开始承认自己不是无所不能的了,我开始“认怂”了,不再强撑着自己去做自己无能为力的事情了,可以说“ON”了,而自己的感受却是轻松自在了。
亲如姐妹越来越没“正形”了
二号的人是认可非常社会价值观的,我成长的环境也相当的严苛,老爸是一号,会用各种要求规范我们姐妹,奶奶是反六,非常疼爱我,但对我也严苛,各种礼仪、家规、家教,稍有不慎就会惹她生气,我一直做事都是态度认真积极,不敢懈怠,工作以后特别是走上领导岗位以后更是以高傲的形象示人,虽然面带笑容但仍然给人严肃的感觉。在家里也是一副正经的样子,和女儿也很少亲昵,每天对她不是要求学习就是要求弹琴,以至于孩子出国后又一次回国背了一大堆VCD出去,说要好好过瘾,在家妈妈都不让看电视。在单位也是严肃的时候多,服装几乎都是深色调的职业装,虽然和员工多有联结,但大多都是限于工作的事情,一本正经,对于员工也有关心、帮助(有时也是倾尽全力的付出和帮助,那种帮助多有高高在上的感觉,无形中也让被帮助者显得渺小),现在想起来或许也是有压力和压迫感的,那种“生扑”的感觉确实让人“生畏”。
穿越生命的芬芳现在的我开始放下那个拘谨的形象,用真正的心去回应这个世界,真个人都放松下来了,和女儿的沟通越来越通畅了,在下属面前也更柔和了,那种轻松自在的状态也开始感染和影响周围的人。带着一群人开始走进自我成长的旅程,读书、分享、沙龙,团队成员都会用“型号”来增进彼此的沟通,也用“型号”缓解彼此的误会,一下子让大家都感受到了充实,吸引一批人学古琴,每天、每周、每月的日程安排都是满满的,大家都惊叹着我的变化,真正开始用自己活出来的样子去影响他人。
穿越生命的芬芳越来越“反了”
二号会用讨好和委屈求全来维系关系,甚至忍气吞声,这样的状况让我自己很纠结,一面在内心评判和攻击他人,也一面嫌弃自己,而外显的是一副好人形象(假面具),求得了一时的认可却让自己内心不得安宁。那个不敢表达的背后还有深深的自卑和不配得,害怕失去关系,害怕自己独自一人。当我被自己锁在这些限制性信念之中时,我其实是很不开心的,每一次的退步和忍让就会让自己陷得更深。
当我可以看到这些信念背后的幻象时,我可以重新选择,特别是十月份的疗愈课,那是我真正感受到了来自我生命底层原始的能量,当它被表达、被看见、被释放出来就转化为一种力量,也是一种对自我价值的认同。我开始学会尊重自己内心的声音,学会表达自己的需求,学会捍卫自己的界限,并为此负责。当然,外显出来给人的感觉是“反了”,那个总替别人着想、顾全大局的“好人形象”开始向更加真实的自我转化了。
在这次助教班毕业个人演讲环节,做为点评助教我会诚恳的表达同修们的盲点和不足(以前多会讲好话),甚至直击要害和卡点,在个案教练过程中也是直截了当的回应同修的问题(遵循先赞后评给出路原则),反而收获到的是同修们的感谢和认可,我才发现真实是无价之宝。
带着公婆一起自由行真实或许是需要一份勇气的
只有真实才会有面对
也只有真实才会有真正的关系
穿越生命的芬芳未来的路一起走!