情绪觉察日记

昨天情绪又来了一波，干了不少活，收拾整理衣服，加之做的箱子坏了晃了一下吓了一跳，晚上就各种不舒服，李老师回来，跟他说，感觉到他带搭不理的也挺烦躁（他昨天上了一天的课，中午在车上躺了一会估计是受凉了感冒了，全身也乏力。）我只沉浸在我的不舒服里，也有心疼他的部分，强忍着做了晚饭。

前天刚聊过我对于孩子可以兜着接得住，怎么作腾我还可以接住。但对李老师，就有各种的要求，会有各种的“应该”出来，觉得他应该照顾我，应该怎么样，感觉自己在他面前不是一个成人状态，想要的是父亲对女儿的关心。

还有一个部分就是小石头是他想要的，弄的我现在这么难受累，就应该有他多承担一些。