2021-10-08每日记录63/100

今天《答案之书》的词句是“高兴起来吧，你那么厉害”。这句话算不算是自我安慰的好方式？在任何情绪低落的时候对自己说一句，大概会让自己真的高兴起来。这种被认知心理学称为具身认知的调控方式已经检验有效。但是反过来，从长期来看，这算不算一种新的掩饰方式，并没有让情绪真正得到调整，反而以一种新的形式积累起来，在某一天会造成更大的破坏性呢？对于今天的我来说，还是先给自己打个预防针，让自己高兴起来吧。毕竟这是长假之后的第一天，可能会有好多好多的事情等着去做呢。我这么厉害，一定能出色地完成任务的。当然首先是不迟到。

今日寒露，送完孩子回来就去跑了两圈，先搞掂节气打卡，今天开始，全力完成夜行使者的任务。

下雨了，下得还蛮大。一场秋雨一场寒，冬天快来了。