挑战2周减8斤DAY7（体重秤蒙啦）

初始体重：64.3kg

昨日体重：61.7kg

今日体重：61.8kg

减重：+0.1kg

累计减重：2.5kg

今日早饭：1片自制南瓜椰蓉吐司，1个煮蛋，1碗白米粥，芹菜拌胡萝卜

今日午饭：西红柿鸡蛋盖饭

今日晚饭：柚子

今天早上称重，一会儿是61.9、61.8、61.9，我来来回回称了5次，都没有个准数儿，所以我今天掉称还是涨称了？我也说不清，因为体重秤蒙圈啦！随它吧。

今天原本计划出差，没带饭，计划有变没出去，中午吃的西红柿盖饭，味道吧，也就是能吃的进去的水平，还没有自己做的好吃！所以与其纠结中午吃啥，公司附近10-15元预算吃个炒饼面条盖饭啥的，还不如自己带饭，多吃菜少吃主食，还能保证蛋白质的摄入，早早吃完还能午休，健康饮食和充足睡眠可是减肥的两大助力呀！