疗愈的过程也可以很温暖

最近参与到团体疗愈中，越来越喜欢并这享受疗愈的过程，第一次感觉到其实疗愈不一定会哭，不一定要深挖过去的经历的，就是那样的感觉，全身心的投入，然后放松，仍然可以感觉到能量在流动着，这样的感觉挺不错的！

我不得不承认自己的关系中还是存在很多问题，也并没有做得很好，但是却能看到自己的改变，其实这也是挺有力量的事。

听到小伙伴说有些伤感，的确听到一段挺让人伤感的故事，虽然没有这样的经历，却能体会到一次次绝望背后的心理伤痛会有多糟糕，还是感受到小伙伴身上的能量，有小伙伴说到，我们每个人长大的时间是一样的，但是人生的经历却不一样，所以很多时候我们无法做到真正的感同身受，所以保持对别人的善意其实也算是一件不错的行为吧！

每个人都可以发光，用自己的方式，不管别人怎样，至少做好自己就好。疗愈不要老是去揭开伤疤，可以适可而止温暖前行！