睡眠不足带来了什么

晚上好#许尔聪#2020121日精进day87】

体验分：9分

体验：

1.今天某网友在质问，说我到底是干什么工作的？很晚才睡，又起的很早。还纳闷还特别喜欢听书。不知道是干啥的。

2.最近的确睡眠不足，而且还经常运动。幸好中午还有睡一阵，不然真是挂了的节奏都有。

3.昨晚又是凌晨一点多才睡觉，今天彻底不敢跑步了。说标准也歇一歇，不能天天跑。

学习：

1.好习惯必须保持，远离抱怨和抱怨的人群，多和正能量的人在一起，多让好心情保持下来。

2.凡事提前不着急。

3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。

感恩：

感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。

感恩长辈。

感恩老婆。

明日三只青蛙：

1.早起跑步5公里。

2.收拾房间。

3.做任务。