慢

习惯了匆忙

习惯了慌张

把焦急的心收一收

把匆忙的脚停一停

重新回到深呼吸

慢慢地吃，慢慢地喝

蜗牛的速度告别饥饿

慢慢地说，慢慢地做

步行的速度抵达平静

捧一盏清茶

煮一杯咖啡

看窗外美景

学会告别欲望

学会放下执着

让人生得以沉淀