11.24

幸福三件事 1. 开学前一天的放风

2. 吃了麻辣烫  3. 穿了自己喜欢的衣服 4. 一大早被表扬的惊喜

觉察 1. 烦躁 有时候面对家人的时候  清冷的时候想热闹 热闹的时候想安静  想让大家按照我的意思走 掌控欲强 缺乏安全感 …