读《认知天性》适合任何一种学习的方法

这本书初次接触时是在樊登读书会，听了一次印象最深的是“检索，”这次无意中又搜索了这本书，因为有学习思维的困扰，索性它评论还不错就翻看了一下。

好评绝对不是盖的，难怪会是一本经典书籍。看完后受益匪浅。

这本书目前只是略读了下，但是结合了书中的方法，现在我需要先检索一下，看看间隔这么久我还记得多少。

根据书中理论用自己的话表述一下。

检索，间隔，穿插练习，多元化练习，细化，分化，反思。

检索的意思类似考试，比如我们学了一件东西，不能一个阶段集中学习，只是停留在短期记忆中，应试是典型的例子，那样不利于长期记忆，而是要通过有测试的方式去测验自己，看哪里记得好和不好，针对性在复习。书中有个说法我比较喜欢，比如可以在脑子里进行演练，这个其实我一直有用，只是当时不知道叫什么，比如睡不着时会把最近学的东西脑子里过一遍，可能记得不太清楚了，就用力回忆，实在想不起来了在看答案，这样会比反复看，反复学习更容易长期记忆。

间隔是学完一个东西也不能测试的太频繁而是需要合理的间隔期去测试，有利于长期记忆，当然间隔越久忘记的越多，更有利于我们长期记忆，因为我们脑子会用力的去想去回忆内容，也是在锻炼记忆力的过程，想不到不要马上给与反馈，而是一切测试完毕在看反馈这样更容易牢记。

穿插练习我理解的意思是不要一味的练习一种，比如学习英语可以读，写，听，语法，穿插练习这样可以锻炼自己应对事情多元化思维。

多元化场景练习，就是同个知识运用不同的场景，这样学到东西才有用，不实践也是没用的。

细化的意思是学习的新知识要和自己已知的知识进行关联，而你已知的东西越多，能关联的就越多，面越大。类似裂变迁移个人理解。

分化的意思是学到的知识用自己的话表达出来，这是更直接的测试，测试你到底有没有理解听明白作者所表达是什么，所以可以用自己的话表达出来。试一试。

反思这个容易理解，就是日常我们做完某个事情需要进行反思，哪里做的不好，下次我应该怎么能做的更好，通过自己所学所掌握的知识。长此以往循环。

以上是这本书的核心思想，及学习的工具，我结合自己的表达总结了一下。