四个帮助孩子管理情绪的方法，你学会了吗？

2019-07-27 本文已影响1人 8f7b68c9db49

在宝妈微信群里总是有一个热议的话题，有的家长抱怨孩子非常的爱哭爱闹，怎么哄都哄不住啊。有的家长却很懊悔当初真不该吼孩子，打骂孩子……

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。”有妈的孩子是幸福的，有的妈也很爱孩子…内心却是奔溃的。

人性有一个共同点，那就是每一个人都希望得到理解、认可和被关注。当这个孩子发脾气哭哭闹闹的时候，他是在用他的方式，想引起你的注意，他有话想跟你说。作为家长，我们要理解和接纳，否则的话这个孩子，因为被忽视，可能会走向极端或者是闭上心门。孩子的情绪得及时的疏导，成年之后情绪还是会经常的爆发，甚至出现歇斯底里的现象。严重的话，会影响到他的工作和生活，影响到孩子一生的幸福。

俗话说：没有教育不好的孩子，只有不合格的家长。家长是孩子的第一任老师，也是孩子的榜样。要帮助孩子进行情绪管理，首先家长自己要懂得管理情绪。

孩子情绪失控，如何帮助孩子进行情绪管理呢？让我们一起来学习管理情绪的四个方法

01.察觉情绪

大宝在学校里面打人了。老师问他为什么打人。他一直不说。老师了解到大宝的父亲，脾气暴躁，常常打骂孩子。

这位父亲自己的情绪失控了，给孩子一个负面的榜样。孩子懂得模仿，但是他还不具备辨别能力。所以，问题不在孩子，而在于自己。问问自己孩子发脾气的时候，你是不是也会跟着生气，甚至比他还要脾气大。

所以要帮助孩子处理情绪问题，首先家长们不能停止学习成长，要学会处理好自己的情绪问题，再来处理孩子的情绪。

只有当我们自己冷静下来了，分析孩子的心理，认真听听孩子的心理话，了解孩子为什么情绪焦虑，他想表达什么，他想得到什么，有针对性的对孩子进行疏导。帮助孩子解决问题，引导孩子快乐成长。

02.倾听和认可，换位思考

教育孩子的过程也要换位思考。什么是换位思考？就是把自己与孩子放到相同的年龄、相同的心境、相同的情景中，去思考。比如说，小宝正在看电视，爸爸一进门就把电视关了，训斥孩子。引起孩子不停的哭闹。这个时间，妈妈就要调解矛盾了。妈妈要这样去思考，我是一个7岁的孩子，放学回家，看到爸爸回来非常高兴。这个时候，爸爸二话不说，就把电视关了。如果我就是这个孩子，我会怎么样？我的心理感受是什么？

站在与孩子同等的角度，感同身受，去理解孩子，转移孩子的注意力。做知音妈妈，而不是强行压制孩子，这样解决了问题，增加了家庭的幸福感。一个优秀的妈妈，幸福三代人。