减肥没减对，可能会“毁容”的

对于很多女生而言，最动听的赞美莫过于：你瘦了！

保持身材，是很多女人毕生的追求，打开朋友圈，经常能看到“不瘦10斤不换头像”、“坚持每天跑5公里，请大家监督”……但现实却是，大部分女生的减脂之路总是充满坎坷，有始无终。

减肥没减对，可能会“毁容”的

女性朋友往往有一个错误的认知，认为减肥就是减重。

但其实，你拼命节食、运动，减去的只是大量的水分，以及少量的脂肪和肌肉。盲目减重，不仅身体吃不消，还会造成人体代谢紊乱和肌肉流失，颜值大损。

有些姑娘减重成功，但屁股和胸也减没了，但最可怕的，是“毁容”式减重。

来看看超模Victoire Dauxerre的故事。

17岁的时候Victoire Dauxerre被星探发现，随后成了一名时尚模特。她只用了不到三年的时间就成为了全世界排名前20的国际超模，那个时候米兰、纽约、巴黎、伦敦的各大时装秀场都有她的身影。

成为名模之后，经纪公司想从她身上榨取出更大的价值，要求她赶在纽约时装周前穿上美国女装最小码size0，此后的一段时间她每天只吃3个苹果，喝无糖可乐。

于是她在短时间内减掉了近20斤的体重，但同时她的面容也变得憔悴而苍老：面色是病态的苍白，眼眶深陷，皱纹明显，同时她也因为这种不健康的饮食方式患上了厌食症。

暴瘦给她带来的并不是美丽，她终于无法忍受这种生活了：“每个人都说我过上了梦想中的生活，但我从未感觉如此痛苦。”

至今她的instagram页面上还并列放着两张照片，一张是她健康时面色红润充满胶原蛋白时拍的，另一张则是她瘦骨嶙峋穿着size0女装的照片。看过这两张照片，相信你也会认可变瘦不等于变美，尤其是在脱离了健康的情况下。

不科学、不自然的减肥塑形方法，往往解救不了身材，反而还会加重你的心理负担。大家应该引以为戒。