如何培养专注力

未知和未来让人害怕，也让人继续前行。

你得把头抬起来，这样才看得见前方，也看得清远方。

成功这件事，只需要两个加号：足够坚定的信念+执行力+专注。

其实，专注不下来的原因很简单，那就是当下做的事情是你不得不做的事情，而不是最喜欢做的事情。那该怎么办呢？

首先，让它变成一件可期待的事情。

还可以尝试换换环境。

开始做事，就暂时将手机静音，离开网络。承受片刻的孤独，心里要放下与人“连接”的欲望。

把事情拆分来做。

对付杂念，就是掐掉它的头。在它刚刚要冒出来的时候，就直接将它灭掉，不要等它滋生出来，诱惑并支配你的行为。