第一周 周检视

打分：40分！下周努力及格。

早睡❎早起✅

周检视：上周基本都能做到在六点前后自己醒来，有时候是被二宝闹醒。但是上周因为来不及完成PPT演讲秀的内容，再加上临时给客户出方案，导致连续三晚凌晨一两点睡觉。没有很好做好早睡的习惯。

晨间日记

检视：基本靠照片记录的比较多，文字部分比较少，以后要多形成文字来形容。

♀️运动健身❎

上周运动量最大的就是去迪士尼那两天，其他时间运动不大。

健康饮食✅

基本做到健康饮食。

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要事第一❎

上周的青蛙基本都是在死磕PPT，在完成PPT这件事情事上基本稳做到了要是第一。但是其他事情有延迟和推后，因为前期技术不熟练，导致耗时比预估的多。

专注工作✅

基本做到了专注工作

🧘♀️午休冥想❎

几乎没有做冥想，下周改善。

随时收集❎

因为意识里还没有形成习惯，随意想记就记，需要下周注重改进！

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查看检视❎

第一周检视要在第二周开启时常看看且监督自己。刮痧

基本做法四天！

❤️听书感恩❎

上周学习时长不够多。