Day73 亲子瑜伽

#和潇洒姐写作100天第73天

亲子瑜伽益处：

1.减缓孩子骨骼的闭合、强健骨骼发育

2.矫正不良的身体体态

3.帮助消化和消除腹胀（长时间久坐不运动，饮食不规律）

4.改善睡眠

5.提高专注力、注意力（呼吸法）

6.丰富想象力、提高创造力

7.提高免疫力

8.促进亲子之间的和谐

9.帮助家长释放和调节压力

10.培养孩子自信心