再听明月老师，get到了提高5倍效能的行动方法

上次听了明月老师的分享后，记住了老师的两个原则，放弃完美和精要主义。最近感觉自己学习的专注度提高了很多，心里一直对明月老师充满了感激。

昨天又听了一次明月老师的分享，又是收获满满，兴奋了大半夜，竟有了那种不分享不痛快的感觉。

这一次老师讲的是怎样让行动效能提高5倍，我是被这个数字吸引了去听的。提高5倍效率，意味着我的人生多了5倍的时间，也就多了5倍的寿命呀，再大的事情也没有比这更重要了。

听完课后，我把明月老师的分享总结成了一个关键，两个基本，三大步骤。

1，一个关键是自信

我们总是把自己行动不高效的原因归结为拖延症，归结为自己的懒惰，然而深思过后，发现其实只有一个原因：不自信。

想起了笑来老师的一句话：你不是懒，你只是很孤独。为什么孤独？因为你从心底觉得，别人比你好，别人比你聪明，别人比你学东西快……

相信我，你并不孤独，依然是笑来老师的话。

持续高效能行动的核心是，永远保持120%的自信心。你笃信自己一定可以做好，你笃信自己的努力一定会有结果，哪怕现在的你很差很差。

怎样保持信心？明月老师教了两点小窍门：

一是只要行动了就马上炫耀，不管行动结果，就是炫耀行动。

我们一直有个心理，刚开始做的时候要偷偷做，因为做的不好啊，怕别人泼冷水啊。

你不知道的是，大多数人都不自信，大多数人因为不自信不敢行动，而你行动了就领先了很多人，会有很多人因为你的快速行动羡慕你，你的自信心就提高了很多。

第二，看到自己的即时成就，适当的时候可以给自己一点小奖励。

不管学习什么，要不断看到自己的进步，而且要把自己的进步看得清清楚楚，这样你就会一直自信满满。

简单的办法是把自己的即时成就晒出去，晒出去之后，就会收到很多人的鼓励，你的自信会大大增加。

更进一步的还可以去社群里分享，让更多人看到你的进步，你自信心的提高更是事半功倍。

记得我开始学思维导图的时候，总担心自己学不好，后来加入了一个打卡群，每天坚持画一幅，然后发出来。

这样就不断有人在鼓励我，推动着我在一个月内把思维导图练习得很好了。

我在学画的时候也是这样，一开始画就不断分享，每天都把自己的画作分享出来，不断收到大家的鼓励，一个小白很快就上手了。

我还看到在很多普通话练习群里，大家每天发自己语音；写作群里大家每天分享自己的作品；这些都是提高自信的办法。

2，两个基本：主动和执行

一个很客观的事实是，很多人学了几十年的英语，一直学不好，为什么？因为只学不用。

学习上面的主动，首先是学了就一定要开始用。学习英语了就要开始看原版书，学了思维导图就直接用到生活工作中；

学以致用是主动学习的第一境界，第二个境界是不断分享。

学习了后，不断分享所学的东西，文字、语言、图片，各种形式都可以。只要开始分享，知识就不断内化了。

最高的一个境界是教，教是学的最好方式。只要有可能，要尽可能把自己学到的东西教给别人。不要计较回报，回报做大的是你自己。。

记得我学了思维导图后，有几个007的战友就直接要跟我学，我就让他们每天画一幅给我看，然后我一个个指导，在这个过程中我的思维导图水平提高得很快。

执行力对于学习的重要性大家都知道，最关键的是，执行的速度和执行的持久性。

想到什么，就要马上执行，快速行动可以让你马上进入状态。

保持持续行动我觉得可以从两个方面入手，一是找到一群同频的伙伴，二是最初目标不要太大。

开始的时候，行动不要太难，比如开始只做一个俯卧撑，开始只看10页书，写作从50个字开始写起。

用一些难度小的动作起步，起步了坚持就不会太难。

最怕的就是一上来给你自己一个很大的目标，写作的开始就逼自己每天写3000字，结果把自己逼得不敢动笔了。

3，三大步骤：拆解目标，寻求反馈，刻意练习

好了，现在有了信心，开始主动，持续执行了，怎么才高效呢？

这个我也从明月老师那学了三步：

第一步：拆解目标，明月老师的拆解跟我们平时说的拆解有些不一样，我们平时的拆解目标是拆解成一个个步骤，明月老师的拆解是只从结构上面拆解，然后逐个突破。

比如我自己十分想打造自己的全方位写作技能，实现写作变现。写作变现是多方面的，于是我就分了下面几个方面去学习，一是纸媒，二是公号，三是文案，分别跟这几个方面的高手学习，到最后全部融会贯通。

我想学演讲，演讲就是表达能力加逻辑思维再加现场发挥，表达能力写作就已经锻炼了，逻辑思维能力写作和思维导图也已经锻炼了，现在剩下的就是找地方训练现场发挥了。

第二步，寻求反馈

这个在学习中很重要，非常重要。

我个人在这点上面很有感触，老师的反馈不断纠正自己前进的方向，学友的反馈不断给自己鼓励，就算是不正确的反馈，也给了自己另一面思考的角度。

最怕的就是一个个人苦哈哈地努力，用自己的那套标准来衡量，常常是做错了自己都不清楚。

我自己在学习以前坚持了六年晨跑，后来我以为自己跑得可以，想挑战马拉松，结果急功近利把自己的腿拉伤了。

那时候我才知道自己以前的跑步方式是错的，因为中间从了没有得到任何人的反馈。

第三步，刻意练习

这是每一个学习必须的经历，没有任何诀窍，想学习任何东西必须经过大量的刻意练习。

短时间内大量练习，火力全开，掌握一个硬技能就不难。

上一次听了明月老师的课程后，理解了精要主义，这次听了明月老师的课程，懂得了高效行动的秘诀。

生命中遇到明月这样的老师，真好！