宝宝积食怎么办？

✍育儿分享：宝宝积食怎么办？

1、喝配方奶的宝宝要严格根据调配比例冲调，奶粉太稠会导致消化不良；

2、添加辅食的宝宝，少吃高糖、辛辣、油腻、味道比较刺激的食物，比如糕点、糖果、冰淇淋、油炸食品、较肥的肉、辣椒等，适量多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类，要营养均衡；

3、宝妈可以给宝宝做被动操，双手叠加在宝宝肚脐周围顺时针按摩肚子，有时候宝宝会放屁排出气体；

4、辅食里可以加一些益生菌调脾胃，适量吃点益生菌会有帮助，能调理肠道健康，促进消化吸收；

5、注意多运动，让宝宝动起来，跑跑跳跳也有助于消化；

6、不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；

7、少食多餐，不要吃太多、太快，适量多给宝宝吃一些容易消化的食物比如说面条、稀饭等，晚上的时候不要给宝宝吃太多、太晚。

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