突然自己

今天第十一天。

体重66.5公斤

夜里一点钟醒来，

起来喝口水

写了一篇文章

快三点练习呼吸

后来又睡了一会

快五点起来拉出宿便了

辟谷第三天不成形

今天第十一天的成型

然后试着出门

步行了三千多步

回来喝口水

又睡下休息

刚刚醒来

痛并爽一天

突然自己 突然自己 突然自己 突然自己
突然自己