20190110生酮饮食记录21
2019-01-11 本文已影响0人
烈日逐风
今天正常日。
早餐：300毫升水，蔬菜300克，黑木耳50克，水豆腐100克，1个鸡蛋。
上午：黑咖啡2克，黄油10克，椰子油20克，水400毫升。
中餐：没吃没喝
下午：鸡蛋4个，蔬菜50克，脆哨50克，200毫升水
晚餐：没吃没喝
宵夜：巧克力8克，黄油20克。
运动：没练。
体重：75.7（含夹板绷带药膏）
尿酮：正常酮
身体围度：暂定15天一次。
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