写日记是个好习惯

入睡之前写，当天做了什么？还有啥事儿是接下来要做的？

有规划，过有准备的人生。

举个例子，想要放飞自我，来一场说走就走的旅行，人要待办清单里紧急的任务，就OK。

事情在头脑中演习一遍，再去实践一遍，相同的事情，做过后，就能更好的把握所需时长.......

长此以往，收获量变到质变的成长。