抑郁的人生，你得不到幸福

抑郁症，是一个可怕的字眼。抑郁的人生，你幸福吗？

生活中有很多人都有抑郁情绪，只是程度不同。严重些，甚至发展成抑郁症。
短片《我有一只名叫抑郁症的小黑狗》恰如其分地展现了抑郁症患者的孤独。

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悲观消极，自怨自艾；
疲惫无力，没精打采；
沉浸自我，足不出户；
不愿倾诉，不被理解；
多愁善感，疑心很重。
……
我就是其中之一。
经历了太多伤痛，我把自己关起来，不再相信任何人，也极度缺乏自信和安全感。
就连举行婚礼那天，身披婚纱的我化着精致的妆容，也高兴不起来。那么喜庆的日子，那样爱我的人，那么多诚挚的祝福，我整天假笑，内心依旧敏感。
……

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心灵创伤的疗愈之路，很漫长，痛苦又迷惘。
许多人受不了万般折磨，选择解脱，结束了自己年轻又短暂的生命。如张国荣、乔任梁自杀身亡，一了百了。
我也曾想过以死谢罪，这样我和家人就不必再遭受白眼和嘲笑，不再有那么多伤害。
我妈甚至使出了激将法，“你以为你死了就没人笑话你了？告诉你，你死了才是让人们笑话！天大的笑话！”她说，要是我割腕自杀，她决不会为我收尸，也不会为我掉一滴眼泪。“你死也得死在外面，不要死在屋头！滚出去死！”
后来，我想起大学心理老师曾开导我说，抑郁的根本原因是内在的冲突，确切地说，是“理想中的自己”和“现实中的自己”的冲突。即便我是死了，解脱了，可活着的人又该如何解脱呢？
生活仍在继续，时间不会因为某个人而止步不前。
她强调说，必须，转变观念，调整心态，找寻寄托。

我看到很多像我一样的人都在努力抗争，用力生活。
有的人寄情于山水，去旅游，访遍名川大山；
有的人尝试摄影或绘画，精心创作，把生活中的一切美好都定格在一刹那；
有的人投身写作，作诗，写日记，记录故事和心情，抑或是创编小说。
而我，选择了后者。
感谢小打卡程序让我进了一个英语学习群，认识了Amos、兰子等人。当看到兰子在简书写作，我就把被搁浅的爱好又重新拾起来，每天坚持写作。简书是一个不错的平台，我结识了很多书友，我们志同道合，互阅互助，共同进步。
我终于找到组织、站对队伍了！
当我用心对待自己，接纳自我，认真经营正在坚持的事情，心情得到释放，心理得到安抚，心灵找到寄托和归宿，心态逐渐平和。
身心舒畅了，“抑郁”这条小黑狗就会慢慢走开。
然后，我猛然发现：凝滞的生活，一旦被打开，便幸福四溢。
一年之计在于春。生命里重要的事，似乎都是在春天发生的。
从现在开始，走出心灵的黑暗，去欣赏风和日丽、鸟语花香，去倾听大自然的声音，去拥抱阳光灿烂的幸福。

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