2019-5-11内部评价机制第51天

我是善妒的人吗，波波说积极的话我就烦，我没自信，我对考试阻力还是大。我害怕成功，还是逃避努力。成功的心态很不稳定。

我可以的，我可以的，我肯定自己，我可以的，我可以的，我可以的，我可以的，我可以的，我可以的，我积极向上，我积极向上我可以成功，我已经成功的突破了自己，我可以的，我能够把最好的自己发挥出来，我可以的。我肯定自己，我必须要把考得上，因为我是可以的。我可以一步一步的来，我的时间够用的，必须稳下来，我必须好好的对待自己，不让自己难受，不让自己着急，不让自己否定自己，学习的过程难免会犯错，进步就是犯错的过程，没关系的，你可以的。你所想要的，正在以正确的方式进行着，我不需要怀疑，我不需要懊恼，我只需要一步步的走，最后我会得到自己想要的。

我的训练又少下来了，我要坚持住

早晚的照镜子练习，对自己微笑着肯定

冥想训练，考试过程，身体健康，成功上岸

每天晨读  每天都自己说肯定语  每天都能微笑