我不是心情不好，我是真的病了。

近年来，抑郁症一直是大众热烈讨论的话题，微博热搜因抑郁而自杀身亡的人屡见不鲜，其中甚至有着许多公众人物的身影。

抑郁症其实很常见，只是从未被重视，甚至很多人将抑郁症当作精神病看待，原本只是轻微抑郁症的人，因为不被理解，被认为小题大做，被质疑被否定，抑郁症状渐渐加重，最后走上自杀这一无法挽回的结局。

近日热播的《女心理师》，开播以来广受好评，很多人都对剧中的案例感同身受。

网友Yvonne-17：

结婚，生儿，育女，混合着欢笑和眼泪，无奈和放弃。这案例恐怕可以得到很多人的共鸣，产后抑郁是我经历过最最恐怖的事情，激素低落，身体变形，甩不掉的无力感还有猪队友的不理解，还好挺过来了，不堪回首的日子。

网友王妞妞曲：

性侵案、职场霸凌、产后抑郁，三个案例共鸣太强。李薇案真的太让我心酸了，我或许就是她口中羡慕的女孩，但是与此同时我可能也是给她贴上标签的人。

网友Candice清：

剧中一个个案例，“校园霸凌”“亲子关系”“产后抑郁”“讨好型人格”，这些都很贴近生活，这些案例也是实实在在在我们身边发生的。

从网友的评论可以看出，每个人身边都或多或少有着抑郁症的身影，只是当这件事发生在我们身边的同事、朋友、家人身上时，我们都意识不到，且不够重视。

每一个重度抑郁患者在抑郁症初期都是有迹可循的，心理异常会导致行为异常，如果我们早发现早干预，便不会发生自杀这样的悲惨结局。

女心理师中有一个高中女孩，因为想自杀被心理咨询师贺顿进行自杀干预，然而即使已经到了这样严重的程度，父母也没意识到女儿的心理问题，反而认为是在学校和同学产生冲突才会想要跳楼，让学校给个说法。直到这位母亲在晚上发生女儿有严重的异常行为——疯狂抽自己巴掌。

在后期找贺顿进行心理咨询的过程中发现，原来女儿很早开始就有异常行为。这对夫妻的夫妻关系不和睦，每次争吵丈夫总以是想离开家来逃避，但是每次他想搬出去住时，女儿都会发生意外，他为了照顾女儿就会留下来。有一次女儿为了留住父亲，去小卖部假装偷东西，仅偷了几包薯片，被抓住了。他们家的家庭条件不错，平常也会给女儿足够的零花钱，因此不存在因为想吃没钱买的情况，她们认为女儿只是觉得好玩。除了偷东西，这个女孩还通过洗冷水澡、故意切手、滚楼梯等行为来挽留爸爸，夫妻二人却从来没重视过，把这些都当做意外。一次两次是意外，三次四次，生活中哪有那么多意外呢？如果在有异常行为早期父母就能发现并重视，最后也不会走到自杀的地步。

不同于有些抑郁症患者不知道自己病了，大多数成人患者其实都很明白自己心里出了问题，但她们害怕家人不理解，怕她们觉得自己矫情，甚至连她们自己都会怀疑自己是不是太矫情了。

女心理师中最被感同身受，讨论度最高的案例，就是产后抑郁案例。产后抑郁并不只是发生在一胎妈妈身上，二胎妈妈也很容易出现问题。剧中，这个妈妈二胎生了个男孩，上面还有一个姐姐。婆婆特别高兴，每天带着不同的朋友来家里炫耀自己的孙子，经常在产妇喂奶的时候把孩子抱给别人看，产妇产生了严重的被暴露的感觉。而婆婆重男轻女，忽略了自己女儿，女儿很乖巧，产妇对女儿产生了深深的自责。情绪不稳定加上产后激素失衡，妈妈逐渐出现行为异常，她时常坐着发呆，面无表情，有时甚至莫名其妙流泪，女儿很爱妈妈，看到妈妈的状态，哭着问妈妈是不是生病了。直到某一天，这个妈妈在马路上，产生了跟推车里的儿子一起自杀的冲动。在与贺顿进行心理治疗的过程中，产妇问贺顿，贺老师，你说我是不是太矫情了，大家都是这么过来的，为什么我就不行呢？

抑郁症当然不是矫情，人都会生病，得抑郁症的人只是心生病了，但是很多人却不能理解。曾经听到有人说过这么一句话，抑郁症都是有钱人得的病，是无病呻吟。也正是这些人的态度，让很多有抑郁倾向的人得不到重视，进而由轻微的抑郁演变成重度抑郁症。

抑郁症由轻度发展到重度是一个长期的过程，而且一定有迹可循，多关注身边的人，一旦发现有抑郁倾向，则需要及时向专业人士寻求帮助，不要认为她们只是情绪不好而已。短期的情绪不好是正常的，如果调整不过来，出现长期的情绪低落、异常现象，这时就专业人士的干预。

希望有抑郁倾向或抑郁症的人知道，抑郁症不是你的错，你只是生病了，生病就需要去看病，病好了你也就痊愈了。

多关注身边人的心理健康，早发现早干预早治疗，让抑郁症见鬼去吧。