沟通幸福婚姻

怎么让一段关系越走越近?——超级个体(68)

2023-07-06  本文已影响0人  不之有之

1. 有人说:感觉我们已经对别人无微不至了,或者觉得都为对方插自己两刀了,可对方还是无动于衷。这是为什么呢?因为你做的事情,对方觉得没有必要,加上你的热情,甚至还成为他的负担。

2. 每个人都有成长的需求,比你牛或者比你差的都有。如果想轻松地维护,可以给一个建议—— 多想着为对方的目标做点事情。

3. 对于家人:聊双方都爱谈的话。比如可以选择妈妈爱看的电视剧,然后问她,“你看了……吗?你觉得这个人如何?这个剧情在你们那个年代是不是真的?”

但要记住,谈话中: 关系比正确更重要。

4. 朋友:真心夸奖。有一个夸奖的方法——FFC法:

Feel-感受,用情绪化的语言表达感受;

Fact-事实,把赞美部分具体化;

Comparison-比较,通过比较优势来表达深度认同。

5. 伴侣:花时间在一起。

只要两个人在一起,注意力投注在同一件事上,比如说看一部电影、沟通、说话、同走一段路、做同一件事,有没有语言其实不重要。女生往往喜欢把注意力投注在另一半身上,而男生往往喜欢跟另一半共同做某一件事。总之,每天花15分钟时间在一起共享注意力,是任何亲密关系的基础。

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