241213 记录否定自己的经历
1️⃣ 上传3D打印模型
今天上传了第一个3D打印的模型，是高中立体几何的一个模型。一开始只想单纯上传一个模型，后来又想着干脆写一些模型的介绍吧，然后又是录制模型视频、有时生成动图。捣鼓了个把小时，终于在今天结束之前上传完成了。
但是我并不感到有什么成就感，或者说比成就感更强烈的感觉是一种做了错事的感觉。
2️⃣ 自我否定
习惯性自我否定，觉得自己做得还不够好，觉得自己应该再多花费时间准备准备。
其实我做的模型虽然简单，但简介写得很细致，模型也比较实用。但我依旧会否定自己。为什么会这样呢？
因为恐惧。恐惧什么？害怕被他人攻击。这种恐惧不断给我施加压力，让我无处释放，最后就变成了自我否定，自己攻击自己。
这种攻击不一定是直接的言语侮辱，可能会有否定、有嘲讽、有忽视……反正挺让人不舒服的。
我想起前几周在b站看到一个博主讲概率的视频，视频内容涉及到的题目有些争议，我在评论区分享了一种我的解题方法。然后就冒出2个评论，一个说我这种方法太复杂了，一个说我这种方法不对。用一种“你是错的，我是对的”的语气，让人听了感到不适。
再看评论区，不是对题目解答的讨论，而是充满了“否定”、“排他”、“我最厉害”的气氛。
所以这就是我不喜欢评论的原因，不管你说的是否准确、是否顾及到了所以群体、是否做到了政治正确，总会有人冒出来否定你以彰显自己多么厉害。
这网，还怎么上。
3️⃣ 我不需要取悦别人
如果周围有人否定你，那么你是否能够活下去？
婴儿时期需要取悦周围的人才能生存下去，但现在不同了。我说我的，你讲你的，我不需要取悦别人也能过得好好的。同时你的评论只能代表你的想法，这不一定是客观事实。至于你是肯定还是否定那是你的事。
遇到否定自己的人拉黑远离就好。每天最越快的事情就是拉黑键盘侠了，我就在各个app的评论区闲逛，遇到那种喜欢否定别人、嘲笑他人无知的我就点开他的头像然后拉黑。虽然以前没有什么交集，但未来肯定不会有交集了。
4️⃣ 找肯定
我发现夸奖这件事是可以要过来的。比如让对方很认可你的作品，但不一定会表达出来，当你向对方要夸奖时，对方会很热情夸奖你
就像是购物收获后不一定会去评价，但如果客服主动找你要5星好评，只要商品没啥问题基本都会5星。
找自己的肯定也可以，从自己开始，然后找身边人的肯定，再找陌生人的肯定。
5️⃣ 结语
自我肯定不是外界赋予的标签，而是内心深处的自我认同和价值感。我们不需要取悦他人，也不需要他人的肯定来证明自己的价值。我们的价值，源自于我们对自己的认识和接受。
