运动日记

『运动日记』

今天1小时动感单车

前段时间总是感觉能量有点低！

都说冬应藏，就停了晨起空腹有氧，又因为一直天气不好中午也没出去跑步，健身房又因为疫情闭馆，运动断掉后真是不开心，还有点懒懒的！然后恢复运动后满血复活了！原来就是少了运动带来的多巴胺啊！