内心的安全感和确定性

做任何事情都要事先安排好时间以及所需准备的东西，这是基本原则

当我们没去过陌生城市的车站、也不熟悉这座城市的公共交通和路程时，往往我们需要提前做好准备，万一有问题还有时间去调整

就像今早爸妈从无锡回家，车站显示最早的一般班车8:40才出发，住的地方到车站地铁也就5站的路程，20分钟可以到达车站

他们没有去过听说6:20就出发去车站了，在车站大概等了1小时40分钟，其实父母是在追求内心的安全感，想着早点到车站等总比错过班车要好多

很多时候我们的心理和父母乘车事件是一样的，总是在追求内心的安全感和确定性

在千变万化的社会里，我们要去适应不确定性，接受变化，从自我去改变，内心安全感足够了我们才不会害怕不确定性给我们带来的变化